Údery vášho hcp sú stablefordovým systémom viac-menej rovnomerne rozdelené na jednotlivé jamky podľa tzv. indexu jamky a tzv. hracieho hcp. Napríklad pri hcp 36 máte na každej jamke dva údery k dobru. Pripočítaním úderov k dobru k paru jamky vzniká osobný par – v tomto prípade na pare 4 je osobný par hráča 6. Za jeho dosiahnutie máte dva stablefordové body. 
Dopadová zóna je priestor, kam s veľkou pravdepodobnosťou dopadne váš úder. Rozoznávame pri nej tzv. šírku a hĺbku (dĺžku). Predstavujte si teda obdĺžnik. Väčšina hráčov má väčšiu šírku než hĺbku, obdĺžnik je teda dlhší stranou kolmou na uvažovaný smer hry. Pre dopadové zóny platí v základe to, že čím dlhšia palica, tým väčšia šírka a hĺbka dopadovej zóny. 
V tejto golfovej téme sa nebudeme zameriavať na techniku, ale získané poznatky, ktoré výrazne vplývajú na skóre hráča. Zdá sa vám, že vaše údery sa zlepšujú, ale stále hráte rovnaké skóre, neviete zahrať slušné číslo nikde inde, než na svojom domácom ihrisku, hráte pekne, ale vaše skóre tomu nezodpovedá? Ste správne na hodine „course managementu“.
Viete, kedy sa z pohľadu trénera stretáva rekreačný a súťažný golf? Je to v jednej jedinej vete… Ako „tomu“ mám dole pridať? Teda v úsilí vygenerovať na poslednú chvíľu zo svojho švihu ešte posledné rezervy zvyšnej odstredivej sily.
Čo chceme od švihu? V skutočnosti a jednoducho povedané – priviesť palicu späť k loptičke tak, ako sme ju tam založili, ale samozrejme veľkou rýchlosťou.
Symetria pohybu vo švihu je pravdepodobne to najdôležitejšie, čo telo musí pochopiť a naučiť sa. Bez symetrie nevygenerujete rýchlosť hlavy palice v impakte a najmä nezískate žiadnu konzistenciu. Ak sa nebudete točiť symetricky a nenecháte paže letieť po symetrickej dráhe, vaša palica nebude nikdy fungovať tak, ako má. Nebude sa ani samovoľne pretáčať – a hráč možno nikdy nezistí (či nebude vedieť efektívne opakovať), čo vlastne znamená release.
Mimo sezóny, keď môžeme všetci pracovať na zlepšení pohybových návykov, nemusí byť zlý nápad pozrieť sa na svoju techniku z „vtáčej“, strategickej perspektívy. Nesústreďujte sa na detaily typu pravý palec vo vrchole náprahu, ale pozrite sa na svoju techniku z principiálneho, komplexného hľadiska. Odpovedzte si na nasledujúce otázky:
Nohy zohrávajú pri všetkých typoch švihu fatálnu rolu. Sú zdrojom minimálne polovice tzv. vertikálnych chýb pri švihu. Fungujú ako stabilizátory, tlmiče a čiastočne i ako zdroj sily. Ako by asi fungovala žmýkačka, keby bol rotujúci bubon pripevnený k stolíku s rozheganými alebo nerovnako dlhými nohami?
Všimnite si, že veľa začínajúcich hráčov má slušný cvičný švih, ale keď založia za loptičku, často predvedú úplne odlišnú kŕčovitú choreografiu. 
Keď filmujem hráčov pri hre na ihrisku, nesústredím ich pozornosť len na techniku švihu, ale i na ďalšie aspekty a podmienky správneho uplatnenia natrénovanej techniky na ihrisku. A mierenie je jednou z tých najdôležitejších. 
Voľné zápästia, ich práca pri švihu, umožniť uvoľnenie nahromadenej pákovej energie, vplyv na rýchlosť hlavy palice, „release“ a ďalšie kľúčové termíny väčšina golfistov dobre pozná a predovšetkým pre začínajúcich a rekreačných golfistov sú tieto témy doslova kľúčové pre to, aby loptička letela do vzduchu a do určitej vzdialenosti. Inými slovami, práca zápästia im väčšinou najviac a najdlhšie nejde a nevedia prečo… Všetci začiatočníci nariekajú nad neprirodzenosťou toho či onoho v golfovej technike, ale to, čo je naozaj pre ľudské telo pri švihu neprirodzené, často zostáva hráčom skryté.
O golfovom švihu, jeho technike a väčšine podstatných teoreticko-technických nuáns sa popísali stohy papiera. Ak ich prečítate dostatočné množstvo alebo sa na chvíľu zamyslíte nad všetkými tými poučkami a pozíciami, zistíte, že neexistuje jeden vzorový švih, jedna myšlienka či pomôcka, ktoré by vyhovovali všetkým. Jeden inteligentný pohľad na svetovú špičku a je jasné, že kvalitný golfový úder sa dá opakovateľne vyprodukovať mnohými rôznymi „pohybovými kreáciami.“
| Novinky Slovensko Zahraničie EGA, IGF, PGA |
Kluby a ihriská Golfové projekty Vizitky |
Hráči a tréneri Interview Profily Rebríčky Vizitky |
Golfová škola Alan Babický Heinz Muller Cviky Rýchly kurz |
Golfopédia A po Z Slovník |
Výbava Náčinie Bagy a vozíky Oblečenie a obuv Doplnky |
Životný štýl Destinácie Osobnosti Vône a chute Zdravie |
ochrana osobných údajov | copyright | podmienky používania portálu | pridaj k obľúbeným | RSS | mapa stránky
Priateľské stránky: Fenomén Facebook - kniha o Facebooku
Copyright © 2011 Caddies s.r.o., všetky práva vyhradené | kontakt