Útok zvnútra
Ukážem vám niektoré cvičenia, ktoré vám pomôžu rozvinúť si pocit úderu zvnútra von. A možno tým odstránite všetky tie nezmyselné pohyby, ktoré spôsobia úder zvonku dovnútra a sprevádzajú veľa priemerných golfistov.
Zaujmite váš základný postoj, napriahnite, začnite zostupný pohyb a zastavte palicu v „delivery position“ teda na pol ceste k lopte. Horná časť trupu musí zostať v takom predklone, v akom ste napriahnutie začali. Častou chybou je, že trup zostane „visieť“ vzadu, nestíha pohyb dolu a na predné chodidlo. Aj plecia aj boky by mali byť stále zatvorené, teda otočené od cieľa. Pravé plece je teda stále vzadu, takmer nad pravou pätou. Musíte cítiť, že ľavé chodidlo je zaťažené viac ako pravé. Koniec gripu ukazuje na loptu, uhol medzi šaftom a ľavou pažou je asi 90 stupňov.
Aby som zdôraznil túto polohu, tak v tomto momente trošku
preháňam – palica je trošku pod rovinou švihu. Odtiaľto už môžete „slobodne“ páliť – naplno prejsť pravým bokom cez loptu.
Tu ilustrujem impakt a prechod do lopty. Cez toto miesto prechádzajú boky v rotácii, ťažisko, horná časť trupu, predlaktia a hlava palice tak rýchlo, ako sa len dá. Musíte počuť zasvišťanie palice. Ale i tak je podstatné, aby ste udržali rovnováhu trupu a ten istý predklon trupu. Tu už nechajte zápästia pasívne, aby ste čo najlepšie „vypustili“ palicu vpred.
Napokon sa vytočte cez loptu a dokončite pohyb do finišu – prešvihnutia a záverečnej polohy. Na tomto obrázku nie je úder úplne dokončený. Ak by sa tak stalo, pupok by mal smerovať na cieľ, pravé plece by som mal takisto bližšie k cieľu ako ľavé a pravé chodidlo by som mal úplne na špičke.
A toto je obrázok, ktorý vidím najradšej pri správnej rane železom. Divot sa začína v mieste, kde ležala loptička a jeho predĺžený tvar smeruje na cieľ.
Vytlač